La nueva arma (por fin)

Tras varios años para hacerme con una de carretera, al fin me hice de ella, no sin haber dado mil vueltas...

 La elegida la BH RC1.

Haber como se porta en los triatlones y demas. Ahora a hacer km y disfrutar.

I Media Maratón "Pablo Villalobos"

Desde que hice mi 1ª media también en Almendralejo, hace ya 2 años, siempre tuve la intención de volver a hacer otra, pero como lo normal a sido siempre el lesionarme cada 2 meses, pues no he podido repetir. Hasta ahora que, ya por fin llevo meses entrenando sin lesiones que me hayan hecho para de entrenar.

Era un día muy frió por la mañana pero bueno para hacer la media. El anfitrión de la prueba, Villalobos, la disputaría en la novedosa modalidad de relevo, pues andaba un poco tocado.
Mi entrenamiento no a sido enfocado hacia una media maratón, pero la acumulación de km entrenados me permitirían hacer una media sin problemas.
Yo iba con la idea de correrla a 4 min/km. Asín fue, hice casi todos los km bajando unos segundo del ritmo previsto, corriendo cómodo pero sin arriesgar. Hasta el ultimo 3000 que era en un favorable descenso y salí a por todas(10:15).

Ecuador de la prueba. Iniciando la 2º vuelta

Al final 01:21:33, bajando 6 min mi marca anterior y bajando unos 3 min de la marca que esperaba, pero lo mejor de todo con la sensación de poder bajar de 1:20 sin problemas(esto ya se vera...).

15 O

Ayer fue un día histórico, por primera vez los ciudadanos de todas partes del mundo coincidían en algo comun: manifestarse en contra del actual "sistema".
Todo ello iniciado desde España por la plataforma http://www.democraciarealya.es/.

OTRO MUNDO ES POSIBLE

II RUTA BTT BARCARROTA CON ALBERTO CONTADOR

El domingo 24 de septiembre se celebró la II Ruta Btt Barcarrota con Alberto Contador, a la que acudí con poca preparacion ciclista pero con la 

emoción de creer compartir ruta con el gran A. Contador, pero que al final no la hizo, aunque hizo presencia.

Con A. Contador

El que si estuvo fue el campeonísimo Alejandro Díaz de la Peña.

Las inscripciones se agotaron, con la que la ruta contó con casi 300 bikers.

Nos esperaban nada menos que 65km de ruta por las sierras de Salvaleón-Nogales, en un continuo sube y baja, con verdaderos pequeños puertos, en los 

cuales se sufrio bastante.
La subida al castillo de Nogales y la salida de Salvaleón, fueron 2 de las grandes dificultades de la ruta, con rampas que rondaban el 20% en varios tramos.
Detalles de la ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2075437

En ruta

Buena aunque dura ruta, en un buen día para la bicicleta.

Vuelta ciclista a España ´11. 9º etapa

El pasado domingo 28 de agosto, coincidiendo que la vuelta a España concluía la 9 etapa en el puerto de la Covatilla, nos juntamos unos cuantos compañeros de los pueblos de alrededor para primeramente subir nosotros pedaleando con nuestras bicis el puerto, y luego esperar el paso de los ciclistas.

El grupo al completo

Que contar que la subida del puerto es espectacular, tanto por los paisajes como por la carretera en si. El puerto tiene 2 partes claramente diferenciadas, una desde el comienzo en Bejar hasta la población de la Hoya, siendo esta parte un poco de "calentamiento", para una vez cruzada esta población cambiar de carretera y empezar el verdadero puerto con varios km con mas del 10% de media y tramos rondando el 15%, todo esto sumado al gran viento predominante en la zona, que si hizo sufrir a los profesionales, a nosotros ya ni que decir...La subida fue muy animada con cientos de cicloturistas subiendo juntos y miles de aficionados animando en las cuentas de la carretera a todo el mundo que se enfrentaba a las duras rampas interminables del puerto.

Cima de la Covatilla

Con la satisfacción final de subir hasta el cartel que indica la altura de 1960m como cima del puerto y quedándonos a 100 metros de la meta de la etapa, que es hasta donde dejaban llegar. Como plan final decimos bajar hasta la pancarta de 3km a meta para ver pasar los ciclistas. Tras una espera que aprovechamos para comer y reponernos de la subida, empezaron a llegar los primeros ciclistas que habían cazado a los escapados a pie de puerto. Que gran imagen la de ver al publico abriéndose con el paso del gran favorito V. Nibali tirando en cabeza y llevando a su rueda al vencedor de la etapa D. Martin,

Daniel Martin, vencedor de la etapa

con todos los favoritos sufriendo en grupo a unos 10 seg., donde el líder de la general "purito" Rodriguez sufría en la bici mientras se descolgaba del grupo junto a otros favoritos como M. Scarponi e I. Anton. Con el paso de los favoritos seguimos disfrutando del resto de corredores, que algunos pasaban ya cómodamente, pensando en la crono del día siguiente, como el caso de Tony Martin (que se llevaria la CRI) o F. Cancellara, o el caso contrario, de algunos de los corredores que habían trabajado para sus lideres durante la etapa, como el caso de un corredor del liquidas, que tuvo que ser empujado por el publico para no estancarse en las rampas de la pancarta de 3km a meta, o los grandes A. Kloden o Luis Leon S. que pasaron sufriendo muchísimo. 

Ya con el paso de todos los corredores y como guinda final disfrutamos bajando el puerto con los corredores que iban buscando los autobuses que ese encontraban por el comienzo del puerto(¡¡como silban y suenan las bicis de los pro¡¡). Sin mas, animar a todos para otra ocasión.

Saludos Antuan.